In dieser Folge von inklusive Achtsamkeit - der Podcast spreche ich mit Birte von Rest & Rebel Yoga über die Themen Yoga für Menschen, die vielleicht denken, dass Yoga nichts für sie ist. Ableismus im Yoga. Ihr Weg zur Yogalehrerin, als Person mit chronischen Schmerzen und noch viel mehr.
In dieser Folge wird es persönlich. Ich erzähle die Geschichte über meine Behinderung, meinen ersten Rollstuhl und wie ich Achtsamkeit, Meditation und Yoga für mich gefunden habe. Über meine Ausbildung zur MBSR-Lehrerin wird es in der Folge über MBSR noch weitere Informationen geben. Ich versuche die Folgen immer kurzzuhalten, damit du die gut auch zwischendurch hören kannst.
Folge 1 - Was ist inklusive Achtsamkeit
In dieser ersten Folge von inklusive Achtsamkeit - der Podcast geht es erst einmal darum, was inklusive Achtsamkeit ist und warum es so wichtig ist. Ich stelle einige Punkte vor, die für mich wichtig sind und was meine Ziele für inklusive Achtsamkeit sind.
Inklusive Achtsamkeit - der Podcast
Der Podcast zu den Themen Achtsamkeit und Inklusion.
Mechthild Kreuser ist Gründerin von inklusive Achtsamkeit und die Hostin dieses Podcasts.
Es wird um die Themen Achtsamkeit, Inklusion, Selbstfürsorge und vieles mehr gehen - sowohl in Soloepisoden, als auch in spannenden Interviews mit Personen, die sich in ihrem Leben mit den Themen Achtsamkeit und Inklusion beschäftigen.