2 - Mein Weg zur Achtsamkeit
Shownotes
In dieser Folge wird es persönlich. Ich erzähle die Geschichte über meine Behinderung, meinen ersten Rollstuhl und wie ich Achtsamkeit, Meditation und Yoga für mich gefunden habe. Über meine Ausbildung zur MBSR-Lehrerin erzähle ich mehr in Folge 6. Ich versuche die Folgen immer kurzzuhalten, damit du die gut auch zwischendurch hören kannst.
Übersicht der Themen in dieser Folge:
- Meine Behinderung
- Mein Rollstuhl und ich
- Mein Studium der Sozialpsychologie
- Studien zur Meditation und Achtsamkeit
- Wie ich zu Yoga gefunden habe und was Yoga für Fortgeschrittene ist
- Meditation und meine Praxis
- Wie mich Achtsamkeit unterstützt hat
- Ein paar (Fun)-Facts über mich
Blogpost über Selbstakzeptanz und Achtsamkeit Blogpost über Selbstakzeptanz und den Körper Blogpost über den achtsamen Umgang mit Schmerzen
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