Lasst uns gemeinsam eine achtsame und inklusive Welt erschaffen!
Bei inklusive Achtsamkeit - der Podcast geht es um die Themen Achtsamkeit und Inklusion und viele weitere Themen, die damit zusammenhängen. Mechthild Kreuser ist die Gründerin von inklusive Achtsamkeit und spricht in diesem Podcast über unterschiedliche Aspekte der Achtsamkeit und Inklusion. Sowohl in Soloepisoden, als auch in Interviews mit anderen Personen, die sich in ihrem Leben und ihrer Arbeit mit der Achtsamkeit und der Inklusion beschäftigen.
Mehr über inklusive Achtsamkeit und Mechthild Kreuser findet ihr auf
inklusiveAchtsamkeit.de
Und auf Instagram: @inklusiveAchtsamkeit
Für Folge 82 habe ich mit Suzan Wolf über ihren Weg zur Achtsamkeitstrainerin, Gemeinschaft und Geräuschempfindlichkeit gesprochen.
In Folge 81 spreche ich mit Sonja Hoffmann über Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und ihren Weg als Trainerin für Mindful Self-Compassion (MSC).
Sonja Hoffmann ist Yoga-Lehrerin und MSC-Trainerin und teilt, wie sie selbst durch persönliche Herausforderungen das Thema Selbstmitgefühl für sich entdeckt hat. Wir sprechen über die Inhalte des 8-Wochen-MSC-Kurses, darunter Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und liebevolle Güte, sowie praktische Impulse für mehr Mitgefühl im Alltag. Sonja Hoffmann erzählt, wie sie ihre Kurse gestaltet, warum die
In dieser Solo-Folge geht es um das Thema eigene Ressourcen und wie wir unsere Energie managen können. Gerade für Menschen mit Behinderung oder chronischer Krankheit ist es oft eine alltägliche Herausforderung, mit den eigenen Kräften achtsam umzugehen. Was sind eigentlich persönliche Ressourcen? Wie können wir herausfinden, was uns Energie gibt – und was uns Kraft kostet?
In Folge 79 habe ich mit Patrizia Kubanek über Sexualität und Behinderung gesprochen.
Patrizia Kubanek ist Unternehmerin, Beraterin und Kulturinteressierte. Sie begleitet Menschen mit und ohne Behinderung in Einzelberatungen und Workshops rund um das Thema Sexualität. Im Gespräch berichtet sie, wie sie zu ihrer Tätigkeit gefunden hat, welche besonderen Herausforderungen Menschen mit Behinderung häufig begegnen und welche Rolle Achtsamkeit und Körperwahrnehmung dabei spielen.