4 - Achtsamkeit für Spoonies

Shownotes

Diesmal geht es um das Thema Achtsamkeit für behinderte Menschen und Spoonies. Ich erkläre euch natürlich direkt, was Spoonie bedeutet und warum es auch einen Unterschied geben kann, zwischen behinderten Menschen, Menschen mit chronischer Erkrankung und Spoonies.

Diese Folge ist natürlich nicht nur für behinderte Menschen und Menschen mit chronischen Erkrankungen. Meiner Meinung nach können alle Menschen von den Tipps und Anregungen in dieser Folge profitieren. Also höre gerne einmal rein und schreib mir! Ich freue mich auf den Austausch.

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Übersicht der Themen in dieser Folge:

• Einleitung
• Was ist der Unterschied zwischen Spoonies, behinderten Menschen und Menschen mit chronischer Erkrankung?
• Was ist die Spoonie-Theory?
• Was sind jetzt die Löffel?
• Was passiert, wenn mensch dann mehr Löffel ausgegeben hat, als zur Verfügung stehen?
• Innerhalb der Community: Löffel nicht miteinander vergleichen
• Warum ist Achtsamkeit wichtig, für behinderte Menschen und Spoonies?
• Grenzen erkennen
• Mit achtsamen Aktivitäten den Löffel-Vorrat füllen
• Selbstfürsorge
• Kritik an Yoga, Meditation von behinderten Personen - dies ist kein Wundermittel
• Abschluss

Hier findest du die Folge auf meiner Webseite - Folge 4

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