10 - Achtsamkeit, Ziele und Flow - Interview mit Anna Oostendorp

Shownotes

Schon Folge 10 von inklusive Achtsamkeit der Podcast! Wow! Das geht so schnell! Ich freue mich total, dass du den Podcast hörst.

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Anna Oostendorp über die Psychologie der Achtsamkeit. Da dies ein riesiges Themenfeld ist, haben wir uns auf die Bereiche Ziel-Setzung, Ziel-Erreichung und Flow und Achtsamkeit fokussiert.

Anna und ich haben uns bereits 2008/2009 in unserem Studium der Psychologie an der Radboud Universität in Nijmegen, den Niederlanden, kennengelernt. Seitdem sind wir befreundet. Und da wir beide Sozialpsychologinnen sind, tauschen wir uns immer gerne über diese Themen aus. Für uns ist die Sozialpsychologie der coolste Bereich der Psychologie und wir nennen Sozialpsychologen auch die Rockstars unter den Psychologen! 🤘

Wir haben versucht, die Themen so gut wie möglich aufzubereiten, damit es für viele Menschen verständlich ist und ich habe auch immer wieder Nachfragen gestellt. Trotzdem kann es natürlich sein, dass es noch Nachfragen oder Unklarheiten von deiner Seite gibt. Du kannst mir gerne eine Nachricht an podcast@inklusiveachtsamkeit.de schreiben. Dann werden wir dies für eine weitere Podcastfolge aufgreifen.

Darüber sprechen wir in dieser Folge:

• Wie hat Anna zum Thema Achtsamkeit gefunden?
• Die Definition von Achtsamkeit in der Forschung und wie wird Achtsamkeit erforscht
• Achtsamkeit und Ziel-Setzung
• Ziel-Erreichung und Achtsamkeit
• Flow und Achtsamkeit
• Wann ist die Abwesenheit von Achtsamkeit/der Autopilot nützlich?
• Wie sieht Annas eigene Achtsamkeitspraxis aus

Hier findest du den Blogpost zur Folge auf meiner Webseite

Blogpost

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