75 - Mit Resilienz Krisen bewältigen - Interview mit Hendrik Heuermann

Shownotes

Für Folge 75 habe ich mit Hendrik Heuermann über das Thema Resilienz im Umgang mit Behinderung und Krankheit gesprochen.

Hendrik Heuermann ist Resilienztrainer und unterstützt sowohl Menschen nach persönlichen Krisen als auch Unternehmen dabei, einen besseren Umgang mit schwierigen Zeiten zu finden. Im Gespräch erzählt er von seinen eigenen Erfahrungen im Umgang mit einer schweren Diagnose und wie wichtig es ist, zwischen Akzeptanz und aktiver Gestaltung des eigenen Lebens zu balancieren.

Wir sprechen darüber, wie Achtsamkeit und Selbstakzeptanz dabei helfen können, Hoffnung zu bewahren und neue Wege zu gehen – und welche konkreten Übungen im Alltag zu mehr Resilienz führen können.

Über diese Themen sprechen wir in der Folge:

• Über Hendrik Heuermann
• Resilienz im Umgang mit Krisen
• Unterstützung für Menschen mit Behinderung und Krankheit
• Trauer und Akzeptanz in Veränderungsprozessen
• Austausch mit anderen Betroffenen
• Kleine Übungen für mehr Widerstandskraft
• Achtsamkeit und Selbstakzeptanz
• Diagnose und Prognose klar unterscheiden
• Selbstfürsorge durch Kreativität und Musik

Blogpost und Transkript zu Folge 75

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