62 Yoga als Unterstützung für die persönliche Entwicklung - Interview mit Anna-Lena Bach - luminous life Yoga & Coaching
Shownotes
Für Folge 62 habe ich mit Anna-Lena Bach von luminous life Yoga & Coaching gesprochen. Sie hat selbst eine Seheinschränkung und bietet Yoga-Kursen für blinden und sehbehinderten Menschen an, die vor allem über das Hören funktionieren. Wir sprechen darüber, wie Yoga und Achtsamkeit uns bei der persönlichen Entwicklungen unterstützen kann und auch für die Prävention von Stress hilfreich sein kann.
Es war wieder ein sehr spannendes und inspirierendes Gespräch. Und Anna-Lena teilt auch einige kleine Übungen, die wir gut im Alltag durchführen können.
Über diese Themen sprechen wir in der Folge
- Über Anna-Lena
- Über Luminous Life Yoga und Coaching
- Yoga für Menschen mit wenig Sehkraft
- Yoga nur über das Sprechen anleiten
- Anna-Lenas eigener Weg zu Yoga
- Körperwahrnehmung im Yoga
- Darstellung von Yoga auf Social-Media
- Yoga im Arbeitsumfeld
- Präventionsmaßnahmen
- Stress im Alltag als behinderte Person
- Kurze Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- Anna-Lenas Coaching-Angebot
- Yoga auf Festivals
- Anna-Lenas eigene Selbstfürsorge
Im Blogpost findest du ein Transkript zur Folge.
Hier findest du mehr Informationen zu Anna-Lena und luminous life Yoga & Coaching
Alle weiteren Links, über die wir in dieser Folge sprechen, findest du im Blogpost zu dieser Folge.
Hier findest du mehr zu inklusive Achtsamkeit
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