60 - Qigong und Achtsamkeit als Unterstützung bei psychischen Erkrankungen - Interview mit Janna C. Stark

Shownotes

In Folge 60 spreche ich mit Janna C. Stark über ihr Leben mit einer bipolaren Störung. Sie nutzt Achtsamkeit und Qigong, um für sich besser damit umzugehen und gibt dies auch in Vorträgen und Coachings an andere Menschen weiter. Auch teilen wir einige Tipps für eine besser Selbstfürsorge.

Wir sprechen über das Theme psychische Erkrankung und vor allem über bipolare Störung. Wenn du gerade merkst, dass dies schwierig für dich ist, dann pass wie immer auf dich auf.

Falls du akut Unterstützung hast, dann suche dir auf jeden Fall Unterstützung, z.B. bei der Telefonseelsorge.

Die Telefonseelsorge bietet Unterstützung bei schwierigen Lebenslagen Webseite

Obwohl wir wieder über so ein ernsthaftes Thema sprechen, ist auch wieder viel Bestärkendes in dieser Folge und freue ich mich, dass Janna so viel mit uns geteilt hat.

Über diese Themen sprechen wir in der Folge

• Über Janna C. Stark
• Was ist eine bipolare Störung?
• Ihr Weg, mit der Krankheit umzugehen
• Qigong als Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag
• Wahrnehmen von Emotionen
• Über das Schnelldenken und Höchstbegabung
• Menschen mit ihren Themen erreichen
• Selbstfürsorge-Tipps von Janna

Auf meiner Webseite findest du das Transkript zu der Folge im Blogpost

Alle weiteren Links und Kontakt-Informationen, über die wir in dieser Folge sprechen, findest du im Blogpost zu dieser Folge.

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