58 - Ikigai und Achtsamkeit: Praktische Tipps für deinen Alltag

Shownotes

In dieser Folge spreche ich mit Bea Weinbauer über das Konzept von Ikigai und wie wir dies mehr in unserer Leben bringen können. Zum Beginn dieses neuen Jahres habe ich mir überlegt, einmal ein neues Format auszuprobieren. Anstatt nur eine Solo-Folge oder nur ein Interview zu machen, ist dies ein Mix aus einem Thema, dass ich in einer Solo-Folge besprechen würde und einem Interview oder Gespräch.

Ich wollte für den Anfang des Jahres ein Thema besprechen, wo wir für uns selbst noch einmal nach schauen können, was für uns gerade wichtig ist. Und dies geht sehr gut mit dem japanischen Konzept des Ikigais. Da ich mich selbst auch nur immer mal wieder ein bisschen damit beschäftigt habe, habe ich Bea gefragt, ob sie noch einmal als Gästin im Podcast dabei sein möchte, da sie sich bereits länger mit Ikigai beschäftigt hat.

Wir sprechen darüber, was das Ikigai ist, wie wir dies für uns selbst finden können und auch wie wir mit Hilfe der Achtsamkeit immer wieder auch zu den Werten unseres eigenen Ikigais zurückfinden können. Ich hoffe, dass dir diese Folge gefällt und dass du etwas für dich mitnehmen kannst.

Viel Freude beim Hören dieser Folge

Über diese Themen sprechen wir in dieser Folge

• Was ist Ikigai?
• Die 4 Säulen des Ikigais
• Ikigai im beruflichen und privaten Kontext
• Achtsamkeit und Ikigai
• Einige Tipps für Ikigai im Alltag

Blogpost zu Folge 58 Weitere Links, über die wir in dieser Folge sprechen: Buch zum Thema Ikigai, über das wir in dieser Folge sprechen Blogpost zur Folge mit Bea über Legasthenie und das eigene Warum

Blogpost zur Folge über Flow mit Anna Oostendorp

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