45 - Mental Load bei behinderten Menschen

Shownotes

Schon länger habe ich mich mit dem Begriff der Mental Load beschäftigt, also die mentale Belastung, die durch Mitdenken für andere Personen oder Situationen entstehen kann. Im Laufe der Zeit, dass ich darüber nachgedacht habe, sind mir einige Situationen eingefallen, wo ich als behinderte Person mehr Mental Load habe, als eine nicht-behinderte Person.

In dieser Podcast-Folge stelle ich das Konzept der Mental Load vor, wie Mental Load sich bei behinderten Menschen im Alltag zeigt und wie wir gut damit umgehen können.

Am Anfang der Folge gebe ich auch ein persönliches Update, da sich bei mir in den letzten Monaten einiges verändert hat.

Über diese Themen spreche ich in dieser Folge

Persönliches Update (bis Minute 08:00) Was ist Mental Load? Mental Load in verschiedenen Lebens-Bereichen Gesundheitliche Folge von dieser mentalen Belastung Mental Load bei behinderten Menschen Was können wir aktiv tun, um mit dieser Mental Load umzugehen und etwas zu verändern?

Hier findest du verschiedene Tests, um deine eigene mentale Belastung in verschiedenen Situationen im Alltag festzustellen. https://equalcareday.org/mental-load/#_download

Hier findest du den Blog-Post zur Folge auf meiner Webseite, mit einem Transkript der Folge.

Blogpost

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