39 - Burnout-Prävention und Klarheit - Interview mit Annika Schauf
Shownotes
Es ist wieder Interview-Zeit! Das erste Podcast-Interview für 2024 ist hier. Ich habe schon Ende letzten Jahres mit Annika Schauf gesprochen. Sie ist Coachin und Podcasterin und hat ein Podcast mit dem Namen No-Burnout Business. Also sprechen wir natürlich viel darüber, wie wir unsere Arbeit und Leben so gestalten können, dass wir nicht davon erschöpft werden oder rechtzeitig vorher merken, dass wir erschöpft werden. Wir sprechen über Pausen und Urlaub und mehr Klarheit gewinnen können, für das, was uns wichtig ist.
Wir teilen auch viele unserer Tipps, wie wir mit Stress im Alltag umgehen und uns selbst organisieren. Auch geht es viel um das Thema Community und Austausch mit anderen.
Da die Folge sich auch um das Thema Erschöpfung dreht, hier ein paar Content Notions für diese Folge. Wie immer, schau achtsam für dich, ob es gerade möglich ist, die Folge anzuhören.
CN: Burn-Out, Suizid, teilweise ableistische Sprache
Über diese Themen sprechen wir in dieser Folge
- Über Annika Schauf und ihren Weg
- Erfahrung mit Erschöpfung und Burn-Out
- Wie sie ihren Arbeitsalltag jetzt anders gestaltet
- Positiver und negativer Stress
- Bewusst Pausen und Urlaub einplanen
- Klarheit finden und behalten
- Community und Austausch
- Annikas Selbstfürsorge-Praxis
Auf meiner Webseite findest du einen Blogpost, der aus dem Transkript der Folge erstellt wurde.
Hier findest du mehr über Annika und ihre Arbeit
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