27 - Disability Burn-Out und Selbstfürsorge - Interview mit Raul Krauthausen

Shownotes

In Folge 27 habe ich Raul Krauthausen zu Gast. Wir haben ein sehr persönliches Gespräch geführt, über Disability Burn-Out, Me-Time vs. Crip-Time, Selbstfürsorge und noch so einiges mehr. Die meisten Menschen, die etwas mit dem Thema Inklusion in ihrem Leben zu tun haben, kennen ihn sicher. Ich würde ihn als den bekanntesten Aktivisten für Inklusion in Deutschland beschreiben. Deswegen habe ich mich sehr gefreut, dass er zugesagt hat, in meinem Podcast zu kommen.

Und jetzt freue ich mich umso mehr, dass du dir diese Folge anhörst.

Darüber sprechen wir in dieser Folge:

• Über Raul Krauthausen
• Seine Erfahrung mit Erschöpfung und Disability Burn Out
• Selbstfürsorge und das Bild vom Wasserhahn
• Ziele im Leben
• Die Wohnung als Rückzugsort
• Me-Time, Make-Time, Meet-Time
• Me-Time und Crip-Time
• Pragmatischer Ansatz bei der Nutzung von Hilfsmitteln
• Achtsamer Umgang mit Social Media
• Der Austausch in Communities
• Seine eigene Selbstfürsorge-Praxis

Wir sprechen in dieser Folge auch über Burnout, Erschöpfung und Grenzen setzen. Natürlich auch über Behinderung und Selbstfürsorge.

Wenn du beim Hören merkst, dass eines dieser Themen dich gerade belastet und du die Folge deshalb nicht hören kannst oder sie nur in Teilen hören kannst, dann mache das und schau, was dir selbst guttut. Ich bin wahrscheinlich die einzige Podcasterin, die empfiehlt, ihren Podcast nicht zu hören. Natürlich freue ich mich, wenn du die ganze Folge hörst und mir auch eine Rückmeldung dazu gibst, wie dir diese Folge gefallen hat oder auch eine Bewertung auf der Podcast-Plattform, wo du diese Folge hörst, hinterlässt.

Hier findest du den Blogpost zur Folge auf meiner Webseite

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