21 - Achtsamer Umgang mit chronischen Schmerzen

Shownotes

In Folge 21 geht es um den achtsamen Umgang mit chronischen Schmerzen. Was kann uns dabei unterstützen, achtsamer mit unseren Schmerzen umzugehen?

Wie immer: Sei achtsam mit dir, wenn du merkst, dass dich das Thema gerade persönlich belastet und hör dir diese Folge dann zu einem anderen Zeitpunkt an oder höre dir eine andere Folge aus diesem Podcast an.

In dieser Folge spreche ich über folgende Themen

• Unterschied akute Schmerzen vs. chronische Schmerzen
• Mein eigener Umgang mit meinen chronischen Schmerzen
• Wissenschaftliche Studien zu dem Thema achtsamer Umgang mit chronischen Schmerzen
• Tipps zum achtsamen Umgang mit chronischen Schmerzen

Hier findest du den Blogpost zur Folge auf meiner Webseite

Blogpost

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